酸痛勿隨便使用偏方 小心受傷
碰到身體發(fā)出酸痛的訊號，媽媽們往往為了省時間、怕麻煩，于是到坊間藥房或藥妝店，隨便購買酸痛貼布，貼在疼痛的部位，或是購買跌打損傷的藥膏，在身上涂涂抹抹，一不小心，可能發(fā)生疼痛部位的皮膚紅腫搔癢等過敏癥狀，或是使用按摩棒按摩，卻無法深入到肌肉，依舊難緩解。
還有的媽媽聽信傳言，隨便至坊間未經核定的推拿館拉筋整脊，結果疼痛未緩解，反而造成二次生理傷害，甚至傷筋動骨，偶爾也有傳出半身癱瘓的案例。也有的媽媽會習慣性服用止痛藥，長期服用超過藥物仿單的安全指示，小心出現藥物副作用，而非類固醇類的消炎止痛藥，可能會有引發(fā)胃酸分泌，導致腸胃不適的副作用，但發(fā)生程度因人而異。
近來“疼痛管理”是每一個人都需要面對的課題，因為疼痛是防御機能與警報的裝置。疼痛可分為急性疼痛與慢性疼痛兩種，其中急性疼痛是身體健康的警訊，慢性疼痛本身即是一種疾病。急性疼痛是一種生理的防御機能與警報裝置，是身體對潛在傷病所發(fā)出的預警作用，急性疼痛是身體的警訊，醫(yī)療上要治療的是疾病的根本；而慢性疼痛現代被認為是一種疾病，在醫(yī)療上要治療的則是疼痛本身。
慢性疼痛 適度使用低周波緩解
如果遇到身體有疼痛的癥狀，應該怎么辦？其實適度的按摩與正確復健，有助于緩解疼痛的癥狀，此外，針對慢性疼痛也可使用低周波輔助，低周波無侵入性，有助緩解酸痛問題、促進血液循環(huán)、促進末梢血液循環(huán)，不必擔心有藥性副作用。
在復健科醫(yī)師與物理治療師普遍使用的低周波診療，其原理為電子經皮傳導刺激，透過“門閥控制原理”阻斷痛源傳達疼痛訊息至神經纖維；且藉由低周波的脈沖變化，促使中樞釋放多種人體自然產生止痛物質。但是，患者必須到醫(yī)療院所使用，影響方便性。目前也可借助微震動的新科技，提供方便的選擇，利用雙軌式電極貼片設計，哪里酸痛貼哪里，增加傳導面，使不適部位透過按摩，達到舒暢、放松、減輕酸痛的好處，使用感：推、按、揉、捏、拍等，仿真人按摩手感，可按摩到肌肉深處，在家就可使用衛(wèi)生署認可醫(yī)療等級，可緩解酸痛的低周波治療器。