便秘的問題相信大部分的朋友都出現(xiàn)過，偶爾的便秘問題不會(huì)對(duì)健康造成影響，但如果是長期便秘則會(huì)對(duì)身體造成一定的危害。便秘不僅是大人常見問題，現(xiàn)在還有很多的兒童也會(huì)出現(xiàn)長期便秘現(xiàn)象。有不少家長對(duì)于孩子的便秘問題是一籌莫展，下面就來了解一下兒童長期便秘怎么辦。
想要解決兒童便秘的問題，首先要找到導(dǎo)致患兒出現(xiàn)便秘的原因。通常小兒便秘為以下幾種因素：一是因?yàn)楹⒆影粔虻膯栴}，兒童長時(shí)間進(jìn)食過少，在食物經(jīng)過消化吸收之后殘?jiān)蚕鄳?yīng)過少，使得腸肌張力不足而無法順利排便。二是因?yàn)槭澄锏牟贿m合，比如說是孩子長時(shí)間進(jìn)食過于油膩與不好消化的食物，或者是蛋白質(zhì)過多但是糖類不足，那么大便呈現(xiàn)堿性而導(dǎo)致干燥無法順利排出。三是腸功能的失調(diào)引起的便秘，像是兒童經(jīng)?；疾∷玫乃幬锎碳ひ约捌匠Ｉ罘矫娌灰?guī)律，都會(huì)引起便秘問題。還有一種可能性是小兒自出生之后就會(huì)有便秘問題，這就需要考慮到家族遺傳性因素。
了解兒童便秘的幾個(gè)常見原因，我們?cè)賮砜纯磧和L期便秘怎么辦。其實(shí)家長們可以通過飲食、生活、運(yùn)動(dòng)等幾個(gè)方面來進(jìn)行調(diào)整，讓小兒的便秘問題得到改善。
飲食調(diào)理
家長可為孩子準(zhǔn)備營養(yǎng)均衡的食物，為孩子準(zhǔn)備的食物要適量，不可逼迫孩子過多的進(jìn)食。食物的選擇方面為新鮮含有適量精纖維的食材，像是芹菜、韭菜等都是不錯(cuò)的選擇，小兒有挑食的習(xí)慣需要及早的糾正過來。不要讓孩子吃過多的零食，可在孩子三餐之間進(jìn)食一些水果，像新鮮的蘋果、香蕉都能夠起到潤腸排便的功效，酸奶也是一個(gè)不錯(cuò)的選擇。另外在兒童早起后還可讓孩子空腹飲用淡鹽水或者是白開水，可排毒通便。如果小兒不喜愛的話也可用溫開水給孩子沖服蜂蜜水，能有效潤腸幫助大便的排出。
運(yùn)動(dòng)調(diào)理
現(xiàn)在的孩子學(xué)習(xí)負(fù)擔(dān)較重，所以在休閑運(yùn)動(dòng)的時(shí)間分配上就較少。家長可合理的安排時(shí)間讓孩子增加一定的運(yùn)動(dòng)量，孩子在運(yùn)動(dòng)之后不但能夠提高體質(zhì)，還可以幫助到腸道蠕動(dòng)順利的排出大便。另外家長也可以在小兒入睡前幫助按摩腹部，手掌以順時(shí)針的方向按摩三至五分鐘即可，即能幫助腸道蠕動(dòng)還能有效幫助孩子入睡。
排便的訓(xùn)練
孩子因?yàn)殚L時(shí)間便秘，所以在排便時(shí)間上已經(jīng)沒有規(guī)律，所以家長要讓孩子每天有意識(shí)的進(jìn)行排便訓(xùn)練。每次可在早餐后進(jìn)行十分鐘的排便訓(xùn)練，讓孩子產(chǎn)生有意識(shí)的排便條件反射。當(dāng)然這樣的調(diào)理方法需要一定的過程，家長與兒童都不可因?yàn)榍捌诘氖《艞?。另外要告知孩子不可因?yàn)樨澩娑鴱?qiáng)忍便意，如果糞便在體內(nèi)存留時(shí)間過長的話大腸會(huì)對(duì)其反復(fù)吸收導(dǎo)致大便更為干燥，更加難以排出。
益生菌的補(bǔ)充
益生菌能夠幫助兒童的腸道菌群恢復(fù)正常，有效幫助孩子排便，家長可讓兒童服用媽咪愛來改善便秘問題。因?yàn)閶屵鋹壑饕煞轂槭耗c球菌R-026，枯草桿菌R-179，前者能夠在吸收后快速生長并在腸道制造厭氧環(huán)境，幫助有益厭氧菌的生長使得腸道菌群失調(diào)現(xiàn)象恢復(fù)至平衡狀態(tài)，而后者則產(chǎn)生副消化酶來幫助腸道正常的蠕動(dòng)，恢復(fù)腸道的吸收功能，促進(jìn)便秘問題的治愈。家長可在為孩子沖泡牛奶或者是果汁增加營養(yǎng)時(shí)混合媽咪愛一起飲用，只需注意不用開水沖服即可。
當(dāng)然如果當(dāng)兒童幾天都沒能成功排便不適時(shí)，家長也可以使用開塞露或者是將肥皂削成長條狀塞入到小兒的肛門內(nèi)，幫助起到潤滑排便的作用，必要時(shí)也可通過瀉藥的服用幫助排便。只是這些方法多次使用之后會(huì)讓兒童排便困難時(shí)產(chǎn)生依賴感，所以建議家長朋友們還是盡量少采用該方法幫助兒童排便。
兒童長期便秘怎么辦？這幾種方法都能夠有效幫助解決。相信只要家長通過合理的方法，加上足夠的耐心就能夠幫助孩子改善便秘問題。當(dāng)家長幫助孩子改善便秘問題后，還可讓小兒繼續(xù)服用媽咪愛來鞏固一段時(shí)間讓患兒的腸道更加的健康。這是因?yàn)閶屵鋹凼菍?duì)于腸道是沒有刺激性的，也不會(huì)讓小兒產(chǎn)生依賴性，長期的服用并不會(huì)對(duì)孩子造成副作用。
便秘看似并不嚴(yán)重，但是對(duì)于人體還是有一定危害性。兒童如果出現(xiàn)長期的便秘，可會(huì)讓孩子過多的注意力集中在排便困難的問題上，而對(duì)于其它的事物較為呆滯造成反應(yīng)遲鈍。所以說家長朋友們不可輕視便秘問題，及時(shí)的幫助患兒恢復(fù)正常排便。