本報(bào)記者 童曙泉
一項(xiàng)對(duì)35000名老年人心理求助電話的統(tǒng)計(jì)分析顯示，超過40%的獨(dú)居老人有抑郁癥傾向，其中有48%是因?yàn)槔先碎L期獨(dú)居的孤獨(dú)感引起的。而社會(huì)、子女對(duì)老人心理健康的忽視，老人對(duì)自身心理健康的不了解，也使得老年人遭遇老年心理危機(jī)，嚴(yán)重影響了老年生活質(zhì)量。日前，公益組織“愛心傳遞熱線”發(fā)布精編的《老年人心理解碼》一書，該書邀請(qǐng)心理學(xué)、社會(huì)工作等方面的專業(yè)人士，根據(jù)該熱線7年來的心理救助案例，對(duì)老年人心理危機(jī)進(jìn)行全面梳理和分析。
孤獨(dú)就像一把刀
該公益組織創(chuàng)始人徐坤介紹，對(duì)35000個(gè)求助電話的分析顯示，“孤獨(dú)”是導(dǎo)致老人抑郁的最大誘因——在表現(xiàn)出抑郁的40%的老人中，有48%的人經(jīng)常會(huì)向心理疏導(dǎo)志愿者傾訴孤獨(dú)。“孤獨(dú)像一把刀，每天都在一刀一刀割我。”一位老人曾經(jīng)如此訴苦。“不怕死，卻怕活，這正是抑郁癥患者的特點(diǎn)之一。”徐坤說。
據(jù)徐坤介紹，在我國，55歲以上人群中，每年有超過10萬人自殺，老年群體自殺率非常高。在熱線救助過程中，也經(jīng)常遇到有自殺傾向的老年人，這些老人大多有抑郁情緒。“因?yàn)閮鹤右痪鋫说脑捑吞鴺牵灰驗(yàn)槁圆±_跳樓；總是懷疑孩子偷自己東西，不想活了……我們聽到了很多這樣悲傷的故事。”徐坤說，“如果能早點(diǎn)發(fā)現(xiàn)老人抑郁，早一點(diǎn)介入心理疏導(dǎo)，或許就可以避免悲劇。”
徐坤表示，由于逐漸退出社會(huì)，參與集體活動(dòng)越來越少，老人越來越缺乏與外界的交流，就容易封閉自己造成孤獨(dú)、抑郁。如果子女常回家看看，社區(qū)、社會(huì)組織多為老人組織集體活動(dòng)，幫助老人排解孤獨(dú)、寂寞，就會(huì)使老人遠(yuǎn)離抑郁。
生理機(jī)能喪失使老人抑郁
依據(jù)分析，與子女矛盾、生理機(jī)能喪失，是導(dǎo)致老人抑郁的另兩大原因，在抑郁老人人群中，這兩個(gè)原因?qū)е乱钟舻谋壤鶠?6%。生理機(jī)能的喪失，會(huì)讓老人覺得無助、無力，容易產(chǎn)生對(duì)自己和生活厭倦的情緒，不能及時(shí)調(diào)節(jié)排解，就容易導(dǎo)致抑郁。而抑郁的老人更加敏感，也更容易與子女產(chǎn)生矛盾。
身體機(jī)能退化，是老人不得不面對(duì)的客觀現(xiàn)實(shí)。例如性激素消失且男女兩性出現(xiàn)的時(shí)間差達(dá)15年；代謝減緩、胺類物質(zhì)喪失本身就會(huì)導(dǎo)致抑郁；腦灰質(zhì)、腦白質(zhì)衰退，會(huì)導(dǎo)致帕金森、老年癡呆癥等；小腦萎縮會(huì)導(dǎo)致語言、行動(dòng)退化……“如果子女和老人都能了解這些規(guī)律，能做好心理準(zhǔn)備，及時(shí)排解不良情緒，就能更好地防止抑郁。”徐坤說。
多數(shù)老人忌諱提心理病
“老年人心理問題被忽視，還有一個(gè)重要原因，是老人拒絕承認(rèn)自己有問題，也排斥‘看病’。”徐坤告訴記者，在她統(tǒng)計(jì)的案例中，有很大比例老人都不承認(rèn)自己有心理問題，其中還有26%的老人是子女打電話咨詢后，才確認(rèn)老人有心理問題。
“面對(duì)面的心理輔導(dǎo)、疏導(dǎo)，目前并不是最佳的老年心理咨詢方式。”針對(duì)老人心里有事兒口難開的現(xiàn)狀，徐坤分析道，“相反，電話咨詢這種匿名的幫助效果更好，有利于老人放下心理包袱。通過心理咨詢志愿者的陪伴聊天，慢慢疏導(dǎo)化解心理問題。”
據(jù)介紹，《老年人心理解碼》將分別贈(zèng)送給本市10所養(yǎng)老院。該書結(jié)合心理救助案例，系統(tǒng)介紹了老年期心理特點(diǎn)，常見問題以及正確的處理方法，內(nèi)容涵蓋老年期身形變化、家庭心理、婚戀心理、性心理，以及健康心理等。該書還介紹了70個(gè)適合老年人進(jìn)行的團(tuán)體游戲。“希望讓老人和身邊的人，知道如何提升老年人的幸福感。”徐坤說。