圖/全景
受訪專家/解放軍第四五八醫院康復醫學科主任 駱明軍
文/羊城晚報記者 陳輝 通訊員 吳燕玲
秋高氣爽，登高遠眺心曠神怡。心情是開闊了，膝蓋卻要受苦。據了解，老年朋友活動量增大，骨性關節炎發作的幾率大幅上升。康復科醫生提醒，登山運動不適合老人，若在爬山的第二天就出現了膝關節的疼痛和腫脹，要及時就醫接受理療。
常登山，
老人小心關節炎急性發作
老年人登山容易出現骨性關節炎急性發作，年輕人運動不當，也可導致膝關節的急性韌帶損傷，發作起來連平路都不能走了。
解放軍第458醫院康復科主任駱明軍稱，前段時間一周收治了三個踢毽子踢傷膝蓋的患者，因為膝關節活動主要是前后的，側向活動少，而踢毽子側向活動多，所以易出現急性損傷。
駱明軍說，這類膝蓋損傷可以使用沖擊波治療，因為膝關節有很多小韌帶支撐，年輕人的膝蓋損傷是局部的，不同于老人的大面積的骨性關節炎。沖擊波屬于理療中的微創治療。
醫院理療的項目包括磁療、超短波、微波、電腦中頻、沖擊波、針灸等。關節炎的損傷存在于關節腔內，這些理療項目可以滲透到關節腔里面，處理病灶，鎮痛和消除炎癥。對骨性關節炎，一般采用是磁療+超短波的理療方式，痛得厲害的患者可加用針灸或溫針灸。
臨床中，也有患者關節炎發作了，干脆什么都不干，疼痛就躺在家休息。駱明軍表示，骨關節炎是一種退行性病變，年齡越大發病率越高，根治不可能。容易復發，但及時治療能較好控制癥狀。
他強調，爬山后出現膝關節的疼痛要及時理療，消除癥狀。在急性發作期，患者要注意休息，休息時在腳下墊被子、靠墊等，把腿抬高，這樣可以消腫，促進下肢腫脹的血液往心臟回流。
關節炎發作，理療是最有效最經濟的方法
對骨關節炎，駱明軍強調理療是最有效最經濟的方法，但大眾對其認識不夠深，沒把它當成正規治療手段。他表示，臨床上發現不少人對“理療”存在一些認識誤區——
誤區1：輸液效果一定比理療好
不少患者認為靜脈輸一些活血化瘀、鎮痛的藥物比理療效果好，不愿做理療。“實際理療作用更直接一些。”他說，藥物打入血管到全身，能到膝關節局部的少，加上膝關節本身血液循環就不好，藥物作用就更微小了。而理療是直接作用到有問題的地方。
采取什么理療方式要根據患者個人情況、癥狀，不能一概而論。若患者痛得難受腫得厲害，也可考慮用消炎藥或往關節腔打針。關節間隙非常窄的患者還可以手術,骨性關節炎做手術的患者極少。
誤區2：頻譜儀就是做“理療”
駱明軍表示，時下很多人家里都有烤熱燈、頻譜儀等所謂的家用理療設備，雖然烤的時候很熱，但只作用于皮膚表面，無法滲透至關節里面，實際作用不大。
還有些人簡單地將理療當成按摩、熱敷。熱敷讓人感覺舒服一點，但對關節腔里面的作用也不大。而對骨關節炎的理療很少包括按摩，因為一般腰背大肌肉才適合按摩，關節是肌腱韌帶沒辦法按摩。