健康新知：治便秘總依賴藥物不可行

治療便秘應調理與用藥相結合

醫生表示，治療便秘不能單一依賴藥物，尤其是瀉藥。雖能“立竿見影”，但其副作用也是顯而易見的。因而治療便秘需做到藥物與調理相結合。

首先，藥物并非不可用，需有選擇有限制的使用。盡量少用含大黃、番瀉葉、決明子、蘆薈等成分的藥品或保健品，刺激性藥物要盡量避免，即使要用，也最好把使用時間控制在兩周之內。

其次，要依據個人的狀況進行因人而異的個性化治療，基于病人自身機體的恢復能力，去除不利因素(不健康的生活方式、藥物、心理)，為自身恢復正常胃腸動力與肛門直腸排便功能的改善創造條件，最終達到無藥物下的正常排便。

最后，便秘是一個長期調理的過程。在日常生活中一定要養成定期排便的習慣，可以選擇每天晨起或早飯后或睡前按時解大便，有助于形成規律性排便；日常飲食應以高纖維為主，避免高脂高油的飲食習慣，多吃一些新鮮水果，適時補充水分，可以適當添加一些蜂蜜，效果更好，有助于潤肺通便；此外，不可忽視體育鍛煉，有助于改善胃腸的蠕動，提高腹部和會陰部肌肉的肌力，從而有利于保持大便通暢。