考試期間,如遇到突發“急病”,如何從容應對,減少影響?市中心醫院急診科主任艾芬給考生們一份“急病大全”。
腹瀉:
這是考試期間一種常見的突發身體問題。一些考生因為心情過度緊張,導致胃腸道痙攣,而引起腹瀉;部分考生由于吃了不潔食物,或過度進補導致胃腸負擔過重,導致腹瀉。如果是普通腹瀉,癥狀輕微,可多喝水,適當服用黃連素,腹瀉嚴重時應及時就醫。
低血糖:
部分考生會因為過度緊張而吃不下早餐,再加上情緒波動,容易出現頭暈眼黑、全身發軟的低血糖癥狀。建議考試當天,早餐務必要吃好,補充身體所必需的能量和水分;若早餐吃得較少,可準備一些糖果、巧克力、糖水,以備不時之需。
中暑:
一些考生由于精神高度緊張,加上如果天氣較為悶熱,可能會出現頭暈、乏力等輕微中暑癥狀。建議考試時一定要注意穿吸汗的棉質衣服;多喝水;隨身攜帶清涼油并涂抹于太陽穴;家長可準備藿香正氣水或十滴水等藥物,提前預防使用。
感冒:
考生注意放松休息,每天保證充足的睡眠;其次注意不要貪涼,不宜長期吹空調,睡覺時冷氣不能開得過低,保持室內通風。若出現咽喉疼痛、發熱等感冒癥狀,用藥時以抗病毒為主,少吃抗生素,避免嗜睡和乏力等,發燒39℃建議物理退熱,用冷毛巾冷敷頭部,或用酒精反復擦拭四肢、腋窩等處。
痛經:
考試期間若來例假,應少食生冷食物,勿在空調房久待,注意腹部、腿部和腳部的保暖。出現痛經,可以用熱敷袋熱敷腹部,喝些生姜紅糖水緩解疼痛,或適量服用芬必得等鎮痛藥物。
(記者黃潔瑩 通訊員李蓓)