2014-07-25 15:19:57
來源：家庭醫生在線
現在說起亞健康人們都不是很陌生了，介于健康與疾病之間的身體狀態，既是亞健康狀態。而心理也是如此了，心理亞健康也是一種不積極向上健康的心理狀態?，F代人特別是都市人生活節奏快，生活工作壓力大，網絡發展迅速也讓人少了很多語言交流，長此以往，心理亞健康狀態漸漸顯現，你的心理亞健康嗎？看看它的五種表現，自測一下吧。如果是要及時調整自己的心理狀態哦。
1 失眠煩躁辦事效率低
缺少朝氣，記憶力下降，做事猶豫不決不能決斷，工作起來效率低下，不能集中精神。長受失眠困擾，臨近早上老是驚醒，看表算時間還能睡多久。
2 自卑缺乏競爭意識
經常長吁短嘆，覺得自己很落伍，過一天是一天，對自己的工作沒有創新思維，感到有些力不從心。
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