2014-08-06 15:46:40
來(lái)源：家庭醫(yī)生在線
麥皮牛奶粥
具有安神促進(jìn)睡眠的作用，同時(shí)對(duì)于那些脾胃不是很舒服的朋友具有很好的食療作用，多呼麥皮牛奶粥一覺(jué)可以起到一個(gè)改善大腦功能發(fā)育不良的好處?對(duì)于一些營(yíng)養(yǎng)不良，脾胃不好的人來(lái)說(shuō)都由為適用。
做法：先將麥皮用清水浸半個(gè)小時(shí)左右，然后把麥直接放入鍋中煮成粥，等到粥快成的時(shí)候，再將牛奶帶進(jìn)去，再煮個(gè)十分鐘，然后根據(jù)自己的口味加入調(diào)味品就可以了。最適合當(dāng)晚餐或者早餐吃促進(jìn)身體健康了。
米糖棗蓮粥
米糠，高粱米，酸紅棗，蓮子分別處理干凈之后，先把其中的高粱米放入水中浸泡一下，然后把處理好的蓮子一起放進(jìn)去煮，臨睡前服用，對(duì)治療由于失眠引起的心神不靈，具有很大的功效。
粥雖好但也不是萬(wàn)能的，尤其要杜絕以下幾個(gè)誤區(qū)
便秘的食療方法（華蓋供圖）在現(xiàn)實(shí)生活中，很多人都存在便秘現(xiàn)象，便秘不似腫瘤等疾病那么可怕，但是，便秘對(duì)我們的身體的危害還是很大的，它會(huì)帶來(lái)皮膚粗糙、痔瘡、肛裂等問(wèn)題，下面我們來(lái)看看長(zhǎng)期便秘的危害和飲食...
用水“沖走”藥物副作用（華蓋供圖）喝水送服藥物，利于吞咽。但很多人可能不知道，吃藥期間多喝水，還能“沖走”一些副作用。多數(shù)藥物經(jīng)肝臟代謝、腎臟排泄，服藥期間每天保證2~2.5升的飲水量，...
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殺魚刮鱗，似乎是一個(gè)約定俗成的做法。很多人在做帶魚的時(shí)候，也會(huì)把表面的銀鱗刮去。其實(shí)，這樣可能會(huì)丟掉寶貴的營(yíng)養(yǎng)。 ...
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本報(bào)約翰內(nèi)斯堡8月5日電 (記者張建波)世界衛(wèi)生組織4日最新報(bào)告稱，西非4國(guó)埃博拉病毒疫情仍在迅速蔓延。截至8月1日，幾內(nèi)亞、利比里亞、塞拉利昂與尼日利亞共報(bào)告有1603人確診或疑似感染埃博拉病毒，其中887人死亡。...
近日，武漢江夏區(qū)五里界鎮(zhèn)10多畝正在大田生長(zhǎng)的轉(zhuǎn)基因水稻被集中銷毀。記者調(diào)查發(fā)現(xiàn)，轉(zhuǎn)基因水稻在稻田收割后直接混入了大米加工廠。中國(guó)農(nóng)業(yè)科學(xué)院油料作物研究所副研究員吳剛表示，對(duì)轉(zhuǎn)基因植物的檢測(cè)可分為定性...