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睡眠不足改變711種基因!14個惡習破壞新陳代謝

睡眠不足改變711種基因!14個惡習破壞新陳代謝

2014-07-25 10:22:01

來源:生命時報

  喝酒總貪杯。大量攝入酒精會給肝臟帶來負擔,導致新陳代謝低下,脂肪更容易積聚。不過,美國亞特蘭大疾病控制中心研究發現,喝少量低度酒可以加速血液循環,促進新陳代謝。所以,喝酒切忌貪杯,適度喝點葡萄酒有助新陳代謝。

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