臺灣中醫師公會全聯會常務理事陳旺全中醫師為六類人群推薦了適合他們的粗糧吃法。
不同人養生吃不同粗糧(圖片來源：東方ic)
女性，花生+薏仁。
女孩子如果常經血過多，可以薏仁（1杯）＋花生（2湯匙）＋豬腸一起煮湯，并記得不要剝掉花生衣，因為花生衣有凝血的作用。如果想要養顏美容，可以把薏仁＋黃豆＋松子或芝麻打成豆漿喝。薏仁、黃豆、松子需在前一天先泡軟。
2014-07-25 10:06:43
來源：生命時報
臺灣中醫師公會全聯會常務理事陳旺全中醫師為六類人群推薦了適合他們的粗糧吃法。
不同人養生吃不同粗糧(圖片來源：東方ic)
女性，花生+薏仁。
女孩子如果常經血過多，可以薏仁（1杯）＋花生（2湯匙）＋豬腸一起煮湯，并記得不要剝掉花生衣，因為花生衣有凝血的作用。如果想要養顏美容，可以把薏仁＋黃豆＋松子或芝麻打成豆漿喝。薏仁、黃豆、松子需在前一天先泡軟。
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