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【環(huán)球網綜合報道】說起25歲以后增加的煩惱，就不得不提梳頭發(fā)的時候一閃而過的白發(fā)問題。出現白頭發(fā)的原因各種各樣，由于年齡增長、壓力、遺傳、疾病、生活習慣等，導致黑色素細胞功能減弱，從而無法為頭發(fā)制造黑色素使頭發(fā)變黑。然而，即便了解這樣的原理，卻仍然無法采取正確的預防方法和對策。日本Ameba網站10月23日就為我們來盤點了一下預防白發(fā)生長和增多的3大妙招。
關注白發(fā)易增的三種時期
由于生活環(huán)境和身體狀態(tài)的變化導致白發(fā)易增的時期需要特別注意。我們過去曾經刊載過這樣的文章“因不斷出現的白發(fā)而郁悶，需特別警惕的白發(fā)易增時期”，那么接下來介紹一下那些需要注意的時期。
(1) 環(huán)境變化階段
產生黑色素的黑色素細胞，抗壓能力很弱，因而由于部門調動和換工作以及搬家導致環(huán)境發(fā)生變化時，白發(fā)很容易滋生，需要特別加以注意。
(2) 減肥期間
我們維持生命活動的各個器官對于通過飲食攝取的營養(yǎng)，是按照順序吸收的。其中，頭發(fā)吸收營養(yǎng)排序靠后，因此頭發(fā)常常無法充分吸收營養(yǎng)。所以請記住減肥期間營養(yǎng)不足，白發(fā)更易滋生。
(3) 分娩后
在分娩后激素分泌不穩(wěn)定，促進頭發(fā)生長的雌激素變弱，因此白發(fā)更易增加。
預防白發(fā)食品：研碎的黑芝麻和橄欖油
在《告別白發(fā)需要每天保持的3個習慣》中介紹了一下兩種可以預防白發(fā)的食品。
(1) 研碎的黑芝麻
研碎的黑芝麻所含有的花青素，可以促進黑色素的產生，對于預防白發(fā)有一定效果。但是不推薦普通的黑芝麻，這是因為芝麻的硬殼無法溶解于胃酸，就會直接被排出體外。為了更好地攝取芝麻中的營養(yǎng)，請大家選擇研碎的黑芝麻吧。
(2) 橄欖油
活性氧對頭發(fā)會有傷害， 因富有可除去活性氧的維生素E和油酸以及多酚類等抗氧化成分的橄欖油，對預防白發(fā)很有效果。大家可以在平時生活中，將平時使用的油變成橄欖油，或者做成色拉油。
即使發(fā)現白頭發(fā)也絕不能拔
最后，說明一下發(fā)現白頭發(fā)時的應對方法。一發(fā)現白頭發(fā)，就會很想把它拔掉，但實際上這是絕對不能做的事情。
雖然拔掉白發(fā)，白發(fā)反而增加是錯誤的說法，但是白發(fā)仍然不能拔。最大的理由據說是，在頭發(fā)自然脫落之前中途拔掉頭發(fā)，會傷到發(fā)根。結果導致新長出來的頭發(fā)又細又無力，毛孔會變形，長出來的頭發(fā)變彎，健康的頭發(fā)無法長出來，或者導致頭發(fā)變少，所以一定不要去拔白發(fā)。推薦大家發(fā)現白頭發(fā)的時候，用剪刀將頭發(fā)從根部剪掉，使用像睫毛膏一樣的東西將白發(fā)隱藏起來。
以上為大家盤點了應對白發(fā)問題的各種對策，在不得不承認白發(fā)是衰老的象征之前，趕快嘗試一下上面提到的方法吧。(實習編譯：張欣欣 審稿：王歡)