原標(biāo)題：衰老與生活息息相關(guān) 避開9個(gè)壞習(xí)慣讓你年輕10歲
不注意皮膚保濕
不注意皮膚保濕。皮膚外部保濕也至關(guān)重要。不見得一定要使用價(jià)格昂貴的保濕霜。專家建議，每天早上在臉上擦點(diǎn)椰子油，省錢還能高效保濕。
加工食品吃太多。現(xiàn)代飲食是早衰的最大原因，其中最需要注意的是吃糖過量。自上世紀(jì)70年代以來，美國(guó)人食糖消費(fèi)量增加了40%。吃糖太多會(huì)導(dǎo)致黑眼圈、皺紋甚至皮膚脫水。
每天洗頭。洗頭過于頻繁會(huì)使得頭發(fā)油脂減少，導(dǎo)致頭發(fā)干枯、分叉無光澤。通常情況下，每周洗頭兩次就足夠了。洗浴時(shí)應(yīng)用溫水，水溫過高容易導(dǎo)致頭發(fā)及皮膚干燥。
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