很多人都認為奶酪的卡路里很高。有很多女性在減肥時很注意控制奶酪的量。但實際上，只要稍微多下點功夫，奶酪也可以成為你的減肥之友。日本Modelpress新聞網8月26日刊文，就向大家總結了奶酪是如何成為女性朋友們的減肥之友的。
1，很難感覺到肚子餓
不管你有多喜歡奶酪，也很難吃到和米飯、配菜、肉、魚相同的量。確實相同量的奶酪比起其他食品的卡路更高，奶酪的攝取量只要一點點就能滿足人的需要。只要少量的奶酪就可攝取到人身體所需的類脂。因此，奶酪具有只要吃一點就會給人以飽腹感的特征。
2，減輕煩躁，緩解壓力
奶酪中含有鈣。由于減肥時節食，很容易導致人體因缺鈣而心情煩躁。只要吃少量的奶酪，就可以減輕煩躁，緩解壓力。
- 相關閱讀
-
深肌保濕---皮膚急救救星
【皮膚習性】 肌膚類型——混合偏油型 口味類型——愛辣的重口味類型 附帶情況——帶小寶寶要經常熬夜 皮膚困擾——痘痘，是我護膚道路上強勁的敵人！痘痘問題說簡單點...
-
日常保?。耗樕习櫦y長哪里最危險
原標題：日常保?。耗樕习櫦y長哪里最危險 額頭皺紋：雙手勤按摩 皺紋的暗示：額頭上的橫向皺紋是一個人是否勤于思考的標志。如果前額上的皺紋不連貫，呈波浪狀，這樣的人很快會出現心緒不寧的情況，精神...
-
減肥瘦身：七天減肥瘦身早餐一周瘦12斤
原標題：減肥瘦身：七天減肥瘦身早餐一周瘦12斤 健康導讀：飲食減肥瘦身如果不當的話，會造成身體傷害，所以減肥瘦身就要掌握好一定的減肥原則！健康減肥是一直每個肥胖者追求的！那吃減肥早餐的時候應該注意些...
-
美顏養生：聰明女人這樣洗臉60歲都沒皺紋
原標題：美顏養生：聰明女人這樣洗臉 60歲都沒皺紋 l.在水盆里放上一點鹽。 鹽不光只有殺菌的作用，還可以祛除我們臉上的油脂，特別是那些油性肌膚，長期使用可以清除我們臉上的油脂，這樣我們的臉上就不容...
-
盤點十大最“刮油”食物
原標題：十大最“刮油”食物 黃瓜：清脆可口，具有清熱、解渴、利尿作用。它所含的纖維素能促進腸道排出食物廢渣，從而減少膽固醇的吸收。黃瓜中還含有一種叫“丙醇二酸”的物質，可以抑制體內糖類轉變成脂肪，...
-
筑起美麗防線 污染天氣護膚對策
STRATEGY 1 溫和零死角清潔 DAY：早晨起床，只需簡單溫和地清潔肌膚即可?？梢杂脺責岬拿砦婺樒?，喚醒肌膚之后再用溫水清洗全臉。倘若肌膚油膩，你可以在局部使用潔面乳加以清潔，或是用含有碳酸成分的...
-
劉翔老婆美呆了！盤點體育明星的如花嬌妻們
1劉翔老婆美呆了！盤點體育明星的如花嬌妻們 既一大波明星相繼結婚以后，咱們的飛人劉翔也趕來湊熱鬧，抓住馬年的尾巴，和90后女友去領了證，并在微博上曬出自己和女友趴在跨欄上的照片，并附注：我最愛的它和她。...
-
油膩坍塌毛糙 夏季八大秀發問題
1.頭皮紅腫還伴隨紅點點和痘痘？頭皮長痘不一定是油脂分泌過旺，也有可能是對外界刺激的敏感反應，遇到這種情況你應該選擇舒緩殺菌的洗護產品，例如含有茶樹精油與高嶺土成分的產品，同時兼具殺菌與消除油脂的效果。...
-
時尚清爽又百搭 學明星變身“短發潮妞”吧
郭采潔：利落側分短發郭采潔郭采潔可是有名的短發專業戶。無論是角色還是本人日常造型，似乎清一色都是短發造型。但是，即使都是短發，也會有不同的變化和演繹哦！其中，在《小時代》中的霸氣短發造型給人留下了深刻...