天氣回暖,各地的馬拉松賽事紛紛開跑。馬拉松作為一項考驗力量、速度和耐力的極限運動,跑友貿然參賽很容易對身體造成傷害。比賽前應做好哪些準備工作?比賽中出現意外怎么辦?馬拉松“兔子”“撞墻”等">
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跑馬初體驗,能量拉滿不“撞墻”!

2025-04-03 09:33:00

來源:人民網 原創稿

天氣回暖,各地的馬拉松賽事紛紛開跑。馬拉松作為一項考驗力量、速度和耐力的極限運動,跑友貿然參賽很容易對身體造成傷害。比賽前應做好哪些準備工作?比賽中出現意外怎么辦?馬拉松“兔子”“撞墻”等專業術語是什么意思?掌握這些基礎知識,幫助大家馬力全開、輕松上陣!

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本期指導專家:武漢體育學院國際教育學院院長、教授,教育部學位與研究生教育發展中心受聘專家 龍斌

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