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百歲老人自稱長壽秘訣為愛睡覺 1天睡18個小時

百歲老人長壽秘訣愛睡覺

2010-09-03 08:06:01

  陳婆婆養生食譜

  早餐:一碗稀飯或抄手、面條+1個雞蛋。

  中餐:兩葷一素+半碗米飯+一碗肉湯。

  晚餐:和午餐差不多。

  陳婆婆養生經

  1、生活有規律,準時吃飯準時睡覺。

  2、不挑食,常年都以粗茶淡飯為主,葷素都吃。

  3、凡事要保持樂觀、寬容的心態,不斤斤計較得失。

  陳婆婆祖輩平均壽命

  父母:父親60多歲,母親50多歲,均因病去世。

  祖父母:均70多歲

  曾祖父母:不詳

  平均壽命:60歲

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