新華社北京10月12日電 題：世界關節炎日：守護關節健康 早診早治是關鍵
新華社記者李恒
10月12日是世界關節炎日。什么是關節炎？臨床癥狀有哪些？哪些人群易患關節炎？如何科學預防與治療？記者進行了采訪。
關節炎是小毛病？科學正確認識
關節僵硬、腫脹，晨起時關節難以動彈，需要緩一緩才能活動；活動時常會感覺到關節的摩擦，有時甚至能聽到“咔嗒”聲或其他摩擦音……當身體出現這些癥狀時，可能患上了關節炎。
北京醫院骨科副主任王林介紹，關節炎是常見的慢性疾病之一，其類型多樣，包括骨關節炎、類風濕性關節炎、創傷性關節炎等。其中，骨關節炎是最為常見的一種，主要與年齡增長、關節退行性變有關。骨關節炎的主要癥狀表現在關節疼痛、腫脹、活動不靈活等。
此外，外傷、過度運動、肥胖等因素也可能導致關節軟骨纖維化、潰瘍等，從而引發關節炎。
專家提醒，關節炎并非小毛病，雖然有些關節疾病有自限性傾向，靠機體調節能夠控制病情發展并逐漸恢復痊愈，但早預防、早診斷、早治療仍是關鍵，可以防止疾病致殘，進一步控制和延緩病情。
老年人“專屬”疾病？發病日趨年輕化
部分人群認為關節炎是老年人“專屬”疾病。專家提示，幾乎所有年齡段的人群都可能患上關節炎。近年來，年輕人關節炎的發病率也有上升趨勢，主要以創傷性關節炎、免疫性關節炎、感染性關節炎等為主。
王林說，程度激烈、持續時間長的過度運動，以及運動損傷，如韌帶等受傷后處理不當、不及時等都會增加創傷性關節炎發生風險。此外，有些年輕人可能患有銀屑病或有其他免疫系統缺陷，容易出現免疫性關節炎。秋冬季外部環境偏冷，患者關節周圍的血管循環不暢，寒冷、潮濕等因素會加重關節炎的癥狀，使疼痛癥狀變得更加明顯。
北京大學人民醫院骨關節科副主任醫師劉強介紹，以痛風性關節炎為例，以前發病年齡基本在40歲以上，但近年來由于飲食結構的變化，發病年齡也日趨年輕化。體重過重、糖尿病等都可能誘發不同年齡段的人群患上關節炎。
專家特別提醒，臨床上發現越來越多四五十歲的患者可能會出現膝關節疼痛等癥狀。比如，患者在做蹲、跪等動作，或者爬山、上下樓時，可能會引起關節疼痛。在日常生活中，要引起重視。
疼痛難忍才就醫？早診早治是關鍵
記者走訪多家醫院發現，門診中很多患者因為關節疼到難以忍受才去就醫。專家提示，患者從早期就要開始規范診治。
王林介紹，以骨關節炎為例，醫生會根據每個人的不同癥狀和疾病發展階段，提出個體化和階梯化的治療措施。早期輕度骨關節炎患者應避免加重疼痛、腫脹等癥狀的活動；中度骨關節炎可通過熱敷水浴、功能鍛煉、藥物治療等緩解癥狀，延緩骨關節炎進展；重度骨關節炎可根據患者情況選擇關節置換等手術治療解除疼痛，改善關節功能。
如何做好關節炎的預防保護？華中科技大學同濟醫學院附屬協和醫院骨科副主任醫師張波表示，關節和骨骼的健康重在平時保養，越早越好。合理膳食、控制體重十分關鍵。研究表明，體重每減輕約0.45千克，膝關節的載荷就會減輕約1.8千克，減輕體重能使膝關節炎的發病率降低25%至50%。
多位受訪專家建議，不要忽視疼痛，當關節出現疼痛或腫脹時，應及時就醫。處于疼痛急性期的患者，要減少關節活動，注意關節保暖，避免頻繁上下樓。患有關節炎的老年人可在醫生指導下，適當補充氨糖和軟骨素，以減輕關節疼痛度，改善關節功能。保持健康生活方式，改變日常生活中不合理的姿勢，如久蹲等。