臥龍峽尤以雙龍潭最為出名，大龍潭呈心形，一大一小，溪流相連，宛如情侶。大龍潭深7米，清沏見底。水底石面上圖影生動活潑，色彩艷麗，婉如仙女入浴、水妖戲水。周圍花香馥郁，飛鳥唧唧。真可謂“素沙見底空無色，青石潛流暗有聲”。難怪有單身男兒常于此迷失，這才有了仙人指路石的出現、為路人指點迷津的傳說呢。
臥龍峽的一線天最為奇美，這里懸崖相依，山勢險峻雄偉，兩山相距不過數尺，天空被兩岸峭壁拉成一條藍瑩瑩的細線，遠觀則只見藍天一線自峽中露出，故名“一線天”。一線天的奇美，奇在那高而陡峭的絕壁，奇在那無邊的密林，更奇在那巨石卡在峽谷的驚心動魄。抬頭仰視，真擔心那巨石墜落，腳下頓生搖搖欲墜之感。不過幾千年來，它們都一直這樣俯視著腳下每一個行人，而從未跌落。
臥龍峽有兩個分支，一名三皇溝，其間古炮樓遺跡尚存。一名藏龍谷，密林蔥蘢，幽深莫測，石階奇瀑引人入勝，令人樂不思歸。
步移景異，景象萬千。從臥龍峽一路直上，形態各異的奇石隨處可見：女媧補天石、金龜石、臥牛石、石柜、石棺、地圖石、天書石、指紋石，個個形神兼備，令人目不暇接。
如果說游客對奇石還賞興未盡，那么上運峽的奇石王國則更令人稱奇叫絕。進入上運峽口，一塊巨型大石猶如玉皇大印從天而降，聳立峽中，讓游客嘆為觀止。鎮守峽口形似蒼鷹展翅的巨形老鷹巖，氣象森嚴，令人望而生畏；商山四皓曾臨泉對弈、指點江山的棋盤石經緯分明；孤聳云天的仙人指路石，在云霧繚繞中盡顯仙風道骨。還有栩栩如生的龍蛋石、鱷魚石、龍爪石、指紋石散布峽中，讓游客止步不前。
賞罷上運石，即可轉入一側的普陀峽。普陀峽綿延數公里，其景象與臥龍峽、上運峽又是截然不同。每一處峰回路轉，都會給游客帶來無限的驚喜。普陀峽兩邊懸崖對峙，翠色流轉的溪水自由穿行于懸崖絕壁、古樹芳草之間，在跌宕錯落的河床里形成了大大小小、形狀各異的瀑布。財神瀑布，陽光點點，金聲玉振，宛如財神散錢，金幣落盤；神女瀑布，姿態妖嬈，裙裾飛舞，翠色盈盈，猶如飛雪撲面；雙潭瀑布，在兩個碧潭之間飛流直下，濤聲如雷，玉碎帛裂，飛花濺玉。還有簸箕瀑布、疊泉瀑布等等，姿態各異，傳神生動。
厚重歷史文化 帶游客穿越時空
上運石森林公園地處大秦嶺山脈東南麓的流嶺山系，屬秦嶺造山帶東部地質走廊北段，園內有據可查的地質發展史可以追溯到5.72億年前的古生代。自上古至今，上運石積淀著豐富多彩的神話傳說、歷史故事、戰爭遺址，它猶如一部博大精深的文化古籍，讓游客遐想連篇、穿越時空。
上運石是怎樣形成，至今仍是一個謎。當地民間有一個神奇的傳說：遠古時期，華夏大地洪水泛濫，民不聊生。一頭水怪在這條峽谷里興風作浪，禍害鄉里，大禹多次治理，竟然難以馴服，遂告至天帝。天帝聞知，拋下一塊玉印，鎮服水怪，從此這里風調雨順，百姓安居樂業。歷經滄海桑田，這顆為生靈萬物帶來好運的玉印化作一塊石頭。傳說只要摸了這塊石頭，就大運無邊，百姓因此敬稱“上運石”。神話傳說，無從考證，但擁有5億多年的上運石地質構造無疑將成為商洛最大的自然遺產展示中心，具有十分重要的科考價值。
臥龍潭清溪白石的爽人石陣中，有一方四皓奕棋石，相傳是秦末漢初商山四皓隱居商山期間，云游到此，撐起了一個半打涼亭，就著天然石桌石凳，寄情山水，臨泉對弈而留下的遺跡。
上運石森林公園古代正處秦楚分界線，地形險要，是古時候的軍事據守關隘，宋金長期爭奪之地。其與鄰縣山陽交界的山嶺上，至今殘存著大大小小15個寨子，其中規模最大、位置最險要的寨子叫穆柯寨，位于景區三岔口的中心，海拔1000米，傳說這里曾是穆桂英抗擊金兵時鎮守過的山寨。該寨三面絕壁，唯普陀峽口一面登寨坡度較緩。山寨頂上面積不大，但寨墻堅固，天然石洞寨門雄渾森然，呈現一夫當關，萬夫莫開之勢。立于寨上隔峽北望，遙相呼應的是楊家院遺址，傳此為楊家將曾駐守過的村寨，至今還殘存著古意幽幽的炮臺。登上園區中的每個軍事古寨遺跡，宛如走進了秦楚對峙、宋金鏖戰的金戈鐵馬戰爭年代。而叢林掩映下的華夏地圖石，宛如一幅經天緯地、奧秘無窮的軍事地圖，更為這里的軍事文化增添了可圈可點的神秘色彩。而距離此地以北20多公里的棣花古鎮遺存的宋金建筑二郎廟，則明確標示著宋金鏖戰的史實。