2012-09-13 10:56:00
7.有氧運(yùn)動(dòng)
從事腦力勞動(dòng)的人如果工作時(shí)間久了，就會(huì)感到渾身乏力、頭暈?zāi)垦?，這是由于腦供血不足引起的。這表明我們的大腦太過(guò)疲勞了，需要休息。然而此時(shí)睡覺(jué)并不是解決問(wèn)題的最好辦法，我們需要去做一些有氧運(yùn)動(dòng)，讓大腦的氧氣變得充足，比如可以外出打球、做操等。但是不要做強(qiáng)度過(guò)大的運(yùn)動(dòng)，否則會(huì)引起身體的疲勞，不但解決不了問(wèn)題，還會(huì)弄得身心更加疲憊。
溫馨提示：對(duì)于經(jīng)常待在室內(nèi)的上班族來(lái)說(shuō)，如果允許的話可以到室外去散散步，呼吸一下新鮮空氣，同樣可以讓大腦得到休息，讓人精神倍增。(新華網(wǎng))
這是巔峰對(duì)決的王者之夜，更是一場(chǎng)草根狂歡的演唱會(huì)。2012“激情唱響”第二季全國(guó)總決賽今日19:40將在遼寧衛(wèi)視正式拉開(kāi)大幕。作為冠軍候選人的4強(qiáng)選手，鐵路工人郭偉、勇敢天使陳禹蒙、百變天后米可、...
8月27日，在陜西佳潤(rùn)英倫汽車4S店舉辦了“購(gòu)英倫汽車，享萬(wàn)元大禮，睹球王風(fēng)采”大型團(tuán)購(gòu)會(huì)活動(dòng)。本次活動(dòng)還邀請(qǐng)到享譽(yù)世界的“臺(tái)球皇帝”亨德利作為特邀嘉賓?！ ?jù)了解，本次活動(dòng)共有200...
8月18日，山西朔州山陰縣，比基尼模特為優(yōu)質(zhì)奶牛做“牛模特”。當(dāng)日，山陰縣聯(lián)合美國(guó)奧蘭治華威縣舉辦首屆“奶牛選美大賽”，通過(guò)奶牛的產(chǎn)奶質(zhì)量、外貌、家族血統(tǒng)選出首屆“奶牛小姐&r...
倫敦奧運(yùn)還有最后兩天就將揭開(kāi)它神秘的面紗，劉翔等中國(guó)運(yùn)動(dòng)員在本次奧運(yùn)會(huì)中的表現(xiàn)如何也是人們最為關(guān)注的焦點(diǎn)，當(dāng)然不止是觀眾，很多大腕明星齊聚倫敦為中國(guó)體育健兒加油助威，這不，鋼琴王子郎朗就先期抵達(dá)倫...
7月24日，歌手汪峰在京舉辦“存在——汪峰2012北京工人體育場(chǎng)演唱會(huì)”發(fā)布會(huì)。9月1日，汪峰將成為首個(gè)挑戰(zhàn)工人體育場(chǎng)的內(nèi)地男歌手。汪峰在發(fā)布會(huì)現(xiàn)場(chǎng)坦言，沒(méi)有壓力。北京國(guó)安董事長(zhǎng)張路和球...
7月6日，韓紅將率領(lǐng)百人醫(yī)療團(tuán)隊(duì)奔赴內(nèi)蒙古，進(jìn)行為期17天的愛(ài)心之行。19日下午，“北京韓紅愛(ài)心慈善基金會(huì)”暨“百人援蒙”計(jì)劃啟動(dòng)儀式，在北京舉行。對(duì)于社會(huì)各界的支持和幫助，韓紅頻頻...
昨日（2日）下午，央視著名主持人芮成鋼攜新作《虛實(shí)之間》在京舉行首發(fā)儀式。令人驚訝的是，前澳大利亞總理陸克文竟然也作為他的好友，以個(gè)人身份為他“站臺(tái)”。...
5月1日，北京草莓音樂(lè)節(jié)在通州運(yùn)河公園完美落幕。盧廣仲、Carsick Cars、謝天笑、何超儀、王菀之、黃義達(dá)、Laura Jansen、 腦濁等近20個(gè)樂(lè)隊(duì)輪番登場(chǎng)。除了樂(lè)隊(duì)的精彩演出，草地上三五成群的樂(lè)迷、玩橄欖球的少年...
4月26日，軍旅歌手陳思思現(xiàn)身北京，為即將于5月20日在香港紅磡舉辦的個(gè)人演唱會(huì)宣傳造勢(shì)。...
昨天，火箭主場(chǎng)107比104擊敗湖人，現(xiàn)場(chǎng)來(lái)了一位球迷們熟悉的客人———姚明。比賽暫停期間，火箭隊(duì)特意組織了姚明的歡迎儀式，可愛(ài)的火箭隊(duì)寵物火箭熊專門跑到姚明面前跟他打招呼，還向他索要了簽...